This Is Love!
Idag var det äntligen dags för den första av tre dagars utbildning i mitt första Les Mills-program - BodyAttack! Dags att packa i ytterligare lite i den där ryggsäcken för att göra jobbet ännu lite lättare att utföra!
Jag har haft två alldeles för intensiva veckor där jag slarvat med både sömnen och maten, dessutom pressat kroppen hårt med träning, och samtidigt koreograferat många klasser (har varit nära system overload både en och två gånger den senaste tiden!). I och med det, tillsammans med rejält trötta ben och fötter när jag gick och la mig igår, så var jag rejält nervös när jag åkte hemifrån imorse. Kroppen skrek "nej nej nej" och jag hade räknat med ytterligare några nej (eventuellt i versaler!) när jag många timmar senare var på väg hem.
Men...
Många timmar senare, efter flera timmars teknikträning (med mängder av tuckjumps och jumping jacks) och visserligen ett par ipren för att mota bort inflammationen jag lägligt dragit på mig i baksida lår var jag på väg till tunnelbanan för att åka hemåt efter en ruskigt rolig dag! Det var lätta ben, ett leende på läpparna och faktiskt inte ett enda NEJ.
Nu har jag laddat på med rejält med energi och spenderat ett antal timmar framför koreografin på dvdn. Låt nummer 9, this is love, ska presenteras imorgonbitti. Det är den "sista" låten i ett BodyAttackprogram (två styrkelåtar kvar visserligen..) och kallas POWER. Och Hell yeah! Power är precis vad det är som gäller. Mängder av tuckjumps, jumping jacks och en jäkla energiurladdning.
Och herregud, jag är totalt förälskad. Det är visserligen alltid något speciellt med en utbildning, massor av instruktörer med grym energi, taggade till tusen och för en av Les Mills egna tränare..
MEN, BodyAttack? - Hell Yeah! Detta härliga, fyrkantiga, atletiska och fantastiskt utmanande koncept har tagit mig med storm.
Nu väntar ytterligare några vändor med koreografin innan det är dags att sova. Det här med att plugga in en förkoreograferad låt (klass) är helt nytt för mig. Förvånansvärt skönt att slippa koreografera själv (att veta att någon annan tänkt igenom varenda taktslag i syfte att ge oss den absolut bästa träning vi kan få känns tryggt) men lite av en utmaning att lära sig. Jag kommer garanterat drömma om tuckjumps i natt!
Can you feel the love?
