Stress = kreativitet?
Bästa Appen Någonsin!

Kill your Darlings, shoot your Dreams.
Jumping Jack Flash.
Vissa dagar älskar jag mitt jobb lite extra!

What a Super week!
Follow up.

Lyssna "lagom" på kroppen.
Finn fem fel - angående "läskfetma"
Ibland blir jag så himla arg, och ledsen, över hur korkade vi människor är!
Expressen ståtade idag med löpsedeln nedan, och det finns SÅ många fel i det. För det första, "läskfetma"? Really!? Bara det faktum att någon hittat på ett sådant ord och sedan slagit upp det på löpsedeln är så fel fel fel. Behöver vi verkligen ett ord som "läskfetma"?
För det andra, efter forskningslarmet? Nu har jag visserligen inte läst artikeln så jag vet ärligt talat inte vilket forskningslarm.. Men jag är övertygad om att det inte är någon revolutionerande forskning som kommit fram till något så nytt som att "läsk inte är nyttigt". Jag lovar att de flesta av oss vetat detta redan innan det nya forskningslarmet.
För det tredje, - 30 kg? Ärligt talat, har du 30 kilos övervikt pga av läsk har du helt andra problem som du behöver ta tag i! Min rekommendation är att ta hjälp av en person med kunskaper inom både kost och träning, och eventuellt en terapeut, då det är ett krävande jobb att gå ner 30 kilo på egen hand! (Återigen har jag inte läst artikeln och vet inte vad som rekommenderas..)
För det fjärde, det faktum att det inte är någon som har valt löpsedeln utifrån dess nyhetsvärde. Vi vet väl alla att löpsedeln är till för att sälja lösnummer av en tidning, och detta är alltså ett bevis på att denna typ av information är vad som får oss att köpa en tidning. Det är både skrämmande och upprörande.
Sist men inte minst.. "Slipp läskfetma med 9 enkla steg"! Jag lovar att det bara behövs ett enda steg. Ett himla enkelt sådant. SLUTA DRICKA LÄSK!
Hur spenderar du din lördagskväll?
Just because it hurts doesn't mean you're gonna die.
En dans med svåra steg?
Schema hösten 2013
Attack your dreams
Klev precis av t-banan på Karlaplan för fjärde dagen i rad. Befinner mig 100 meter norr om Nordic Wellness Östermalm där jag spenderat hela helgen. Det kändes så märkligt att jag inte skulle få träffa alla dessa fantastiska människor idag (deras glädje, styrka och energi är riktigt inspirerande)..
Men det känns otroligt skönt att vara tillbaka på mina "vanliga" klasser, det jag känner mig trygg i. Att slippa bli filmad och utvärderad. Attacken får vila till imorgon när det är dags att börja plugga igen. Tills dess är det funktionell styrka och core som gäller!
Och ja, gnistan är tillbaka. Livet är fantastiskt och kroppen tål så mycket mer än man tror!
Embrace it!