Smal = hälsosam?
För några dagar sedan postade jag bilden nedan på flera sociala medier.
På facebook tillsammans med länken till inlägget Fotografier som bevis på förändring här på bloggen. På instagram med kommentaren Ibland behöver man foton för att se förändringar. Vart kom midjan ifrån?.
Instagrambilden fick 7 gillanden, och kommentarer som "inget godis?" och "Snyggt jobbat!!". Facebooklänken gillades även den ett tiotal gånger och framförallt gav det inlägget 69 enskilda läsare dagen efter. Jag måste säga att jag är glad att jag inte fick fler uppmuntrande kommentarer om hur mycket "bättre" den andra bilden är.
För precis som jag skrev i inlägget på bloggen är mitt mål med träning aldrig utseendemässigt. Jag tränar inte för att bli smal eller snygg, utan för att må bra!
Häromdagen spenderade jag en måndagskväll med två instruktörskollegor/vänner, vi åt (massor) av god mat, drack vin, kaffe och åt ananaspaj. Vi pratade om jobb och om livet. Framförallt pratade vi om att trots att fraser som strong is the new skinny får mer och mer utrymme, och vi går mer och mer mot ett fokus på hälsan och att må bra så är det fortfarande ett sånt fokus på smala eller "snygga" kroppar.
Så titta igen på bilden. Kropp nummer två som får kommentarer som "bra jobbat!!" kommer av en termin av alldeles för många konditionsklasser, 15 timmars kollektivtrafikåkande varje vardagsvecka, ingen tid till egenträning, alldeles för få timmars sömn (nästan varje natt), nästan konstant energiunderskott (om man ser till riktig mat), godis istället för mat, för lite vila trots flera månaders halsont, noll styrketräning och i perioder så mycket inre stress att jag satt gråtande på receptionsgolvet...
Visst är den "snyggare" att se på i spegeln. Men är den hälsosam? Mår jag verkligen bra när jag ser ut så där?
Trots att jag jobbar med hälsa dagligen, trots att mina ideal och filosofier ligger i att hitta en hälsosam livsstil för mig och mina kunder blir även jag peppad av att se en "snygg" kropp i spegeln. Att få uppskattande kommentarer om min kropp och mitt utseende slår tyvärr små små hål på mina barriärer. Jag måste själv stålsätta mig för att inte ta åt mig och vilja behålla min "snygga" kropp.
En kropp som mår bra, på både utsidan och insidan, utstrålar just det, och ett genuint leende som även syns i ögonen är så mycket vackrare än en smal midja, platt mage eller tunna lår!
Från och med nu tycker jag att vi tillsammans struntar i hur snygga vi är, och satsar på att skaffa oss hälsosamma kroppar som mår bra! Okej?
