Back on track.
Dags att ta tag i det här igen. Så mycket händer hela tiden att det är svårt att hålla ordning. I tankar, sinne och kalender.
Kylan, hösten, att flytta ihop med kärleken, lite mindre sömn än kroppen behöver, slarv på gymmet, många klasser men alldeles för lite egenträning. Långa arbetsdagar, rörig kalender, ombyggnation på jobbet, förändringar på alla plan och lite för lite tid att återhämta mig. Allt detta har satt sig som spänningar i rygg, höfter och nacke.
Därför tänker jag hoppa på min fina kollega Annas initiativ/utmaning 100dagaryoga (sök på facebook så hittar du evenemanget där!). Jag ska ge mig själv 5 minuter varje dag att bara vara, fokusera på mig och min kropp. Yoga på det vis som min kropp behöver, just idag.
Du kan vara med oavsett om du vill bli rörligare, starkare eller lugnare. Yoga för dig! I 100 dagar.
Hänger ni på?
