PT-helgen på Flex Hägersten.
I helgen var det PT-helg på hela Flex Sportsclub. På alla klubbar hände det en massa spännande saker och inte minst hos oss på Flex i Hägersten. Det var visserligen årets soligaste helg, och inte allt för många människor som tog sig ner till oss på gymmet tyvärr. Men de tappra som tog sig dit kunde på lördagen vara med och tävla om fina priser! Fyra tappra män ställde upp och det var en hård kamp i genom armhävningar, jägarvila och airsquats innan vi till slut kunde utse en vinnare. Lördagen fortsatte med en intressant föreläsning som vi höll ute i receptionen så att även personalen fick chansen att höra! Modiga Johanna berättade sin historia om att växa upp i skuggan av sin anorexi, hur hon till slut bestämde sig för att välja livet, och hur träningen idag är något hon gör för att hon älskar det, inte av tvång. Rörande och upprörande.
Dagen till ära fick vi en ny PT-kollega och vi är numera tre personliga tränare som ni kan träffa i Hägersten!
Söndagen var minst lika solig den! Som tur var åkte jag till jobbet en timme tidigare för att äta frukost (heja hotellbuffé)... Väl där möttes jag nämligen av lätt kaos.. Anna skulle springa vildsvinet (grymt bra jobbat!!) så hon var borta, Juan vår nya PT var sjuk, och det var även vår Löpcoach som skulle hålla Workshop i löpteknik! Tur att jag älskar att jobba under press och lösa problem. En hektisk arbetstimme, en funktionell cirkelklass och ett snabbt mellanmål senare körde jag igång en workshop kring löpning med fyra tappra kvinnor som trotsade solen! Vi gjorde det bästa av situationen och pratade om fotisättning, hållning, rörlighet och styrketräning som behövs för löpare. Vi testade på övningar som skridskoutfall och arga barnet! Självklart ska vi försöka få in vår expert till en ny workshop, men tills dess tror jag att mina deltagare fick iallafall något matnyttigt med sig!
Det var en rolig helg men jag är rätt glad att den är över då det varit mycket att rodda inför den. Nu har vi istället fullt fokus på maj och Core Awareness Month. Redan imorgon är det dags för en första coreklass på nya temat, och jag börjar få lite lätt prestationsångest! Mina lunchklasser som annars brukar besökas av ett fåtal tappra lunchtränare är imorgon överfulla med reserver på väntelistan! Jag har finslipat klasserna för att prestera så bra som möjligt, och nu ska jag bara ladda med lite sömn också!
